标题：它是蔬菜亦然药，冬天用来煲汤好那曲塑料挤出机，长幼都宜，养胃补钙，别错过。

在凉爽的冬季，东说念主们常常寻求种既能暄和身心又能滋补体魄的食品。今天，我要向大先容种神奇的食材——山药。它不仅是咱们餐桌上的说念好菜，是味颠倒的药材。

但是，山药并非只消药用价值。在烹调面，山药相似有着不能替代的地位。终点是在冬季，碗热腾腾的山药汤，不仅能暖身驱寒那曲塑料挤出机，还能为体魄补充所需的养分。

接下来，我将为大共享说念浅薄易学的山药养生汤——山药排骨汤。这说念汤品不仅厚味可口，具有养胃补钙的功。

【山药排骨汤】

材料：山药500克、排骨500克、姜片几片、盐适量。

步调：

1.将山药去皮那曲塑料挤出机，切成块状备用。

2.排骨洗净，飞水去沫。

3.锅中加入适量净水，异型材设备放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火慢炖。

4.当排骨快熟时，加入山药块不绝炖煮。

5.待山药熟透，排骨酥烂，加入适量盐调味即可。

这说念山药排骨汤不仅养分丰富，何况口感鲜好意思。山药的甘甜与排骨的鲜好意思融，让东说念主试吃穷。同期，山药中的黏液质还能匡助消化经受，关于肠胃欠安的东说念主来说，是道理思的滋补好菜。

在这个凉爽的季节里，不妨尝试下这说念山药排骨汤那曲塑料挤出机，让山药的神奇功为您和东说念主带来暄和和健康。记取，养生之说念，在于通俗的点滴积贮，而山药排骨汤，即是其中说念不能或缺的好菜。